Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # プロファイラー Tat 「生き辛さ」から解放されて自由に生きる心理士のブログ ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://your-profiling.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [自分の人生を客観的に見てみる？生成AIを使った話題の星回り分析のやり方](https://your-profiling.com/analysis-astro-chart/) - ネットで大バズり中の星占いをやってみました。本格的な星回りの分析を行い、それをChatGPTで細かく分析して貰うことで驚くほどの的中度合いがある占いだ！と人気になっています。 - [【Wordpress Popular Post】黄色の警告が出て使えない！改善方法とランキング形式にする方法](https://your-profiling.com/way-to-improve-popular-posts/) - wordpress popular postsが黄色枠の英語の警告が出て表示されなくなった時の改善方法をまとめました。プラグインを使わず簡単に再び表示することが出来ます。 - [【禁止令⑤】「予定が無いと不安」「他人に感謝できない」などの原因である「安全」に関する禁止令５つ【心理学】](https://your-profiling.com/prohibition-5/) - 常にスケジュールを一杯にしておかないと落ち着かない、他人に感謝すると負けた気分になるから出来ない、素の感情を他人に見せるのが苦手、、そんな生き辛さの原因となる５つ禁止令の詳細をまとめました。 - [エゴグラムの基本的な見方を解説！自己分析やカウンセリングで使えるグラフの例【交流分析】](https://your-profiling.com/basic-egogram-self-counseling/) - 就活で自己分析をしたり、カウンセリングでよく使用されるエゴグラム。今の自分の精神状態や性格をグラフ化して分析するものです。今回はそのエゴグラムのグラフの基本的な見方やパターンをご紹介します。 - [【エゴグラム】他人から見て「良い子」「良い人」であろうとする子供の自我「従順さ（AC)」が高い・低い人格の特徴と実例まとめ【交流分析】](https://your-profiling.com/adapted-child-egogram/) - 自分に自信が持てなかったり、つい他人の顔色をうかがってしまう。幼少期から親に厳しくしつけられたり、思春期に人と上手く接する方法が分からず怖くなってしまったり。そんな経験があると、大人になっても「他人から見て良い人」であろうとし自分の気持ちを抑えてしまう事があります。この記事ではそんな「従順さ」という性質の説明をします。 - [【エゴグラム】自由奔放な子供の自我である「自由気ままさ（FC)」が高い・低い人格の特徴と実例まとめ【交流分析】](https://your-profiling.com/free-child-egogram/) - 自分の素直な感情や欲求を表現したり性欲を満たしたり。自分が自分らしく、自分の人生をより幸せなものにする為に必要な無邪気な子供の自我である「自由気ままさ」(Free child)。エゴグラム上での「自由気ままさ」に関する情報と実例をまとめました。 - [【エゴグラム】客観的で大人な「冷静さ（A）」が高い・低い人格の特徴と実例まとめ【交流分析】](https://your-profiling.com/ta-adult/) - 学校や友達、親の影響などで後天的に創られていく人間の性格を分析する手段であるエゴグラム。今回はそのエゴグラムの指標の一つである「冷静さ」（A:Adult)の分析情報や実例を纏めました。教師やカウンセラー、会社の人事など、エゴグラムを使う機会がある方にお届けします。 - [【エゴグラム】母性的な優しさ（ＮＰ）の度合いが高い・低い人格の特徴と実例【交流分析】](https://your-profiling.com/ta-natural-parent-np/) - 人の性格を分析して人間関係を改善させたり、自分の今の人格をグラフ化して認知を促すエゴグラム。今回は「優しさ(Nurturing Parent)」に関しての情報を纏めました。どんな人が優しいのか、愛情が不足しているとどんな状態になるのか、実際にエゴグラムを使ったカウンセリングの様子の実例なども書いています。 - [【エゴグラム】父性的な厳しさ（ＣＰ）の意味や高める方法、特徴、優位型の実例まとめ【交流分析】](https://your-profiling.com/ta-critical-parent-cp/) - 心理学、交流分析で使われるエゴグラム。その中の「父性的な厳しさ」を表すＣＰ（critical parent）に関する情報をまとめました。実際にエゴグラムを使ってカウンセリングする場合や、交流分析を勉強していきたい場合に知っておくと良いことがらと実例を紹介しています。 - [面白く生きることにした](https://your-profiling.com/the-way-of-living/) - 何をしたいか分からない、人生の目標が無い、やりたいことが無い。人生の中で何を基準に生きるかが明確になるかもしれない本です。 - [潜在意識で「愛される」のを怖がってる？ダメな恋人ばかり捕まえる？自分で不幸を選んでしまう心理の根本を探るオススメ本](https://your-profiling.com/covered-fear-find-book/) - いつもダメな男ばかり捕まえる、寂しい、恋人や旦那と上手く行っていない。何故かいつも辛い結果になってしまう。実はその原因は自分の心の中にあって、それが何か分かれば自分で解決・改善していくことが出来るのです。沢山の事例が書かれた読み易い認知行動療法の本をご紹介します。 - [【心理学】愛されるのが怖い、自分から先に嫌われようとしてしまう「愛され恐怖症」【愛情不足】](https://your-profiling.com/loved-phobia/) - ダメな男ばかり捕まえたり、付き合ってもすぐに別れたり、自分には愛情なんていらない、、と強情になってしまったりしませんか？幼少期に両親からの愛情が不足していると「自分は愛情を貰ってはダメなんだ」と思い込んでしまい、自分から愛情を貰えない結果を招こうとしていまうのです。今回はそんな「愛され恐怖症」の原因と対処法を纏めました - [【禁止令④】「完璧主義」「メンヘラ」などの原因である『能力』に関する４つの禁止令【心理学】](https://your-profiling.com/prohibition-4/) - 常に誰かに依存しようとする人、子離れ出来ていない老人、「完璧」を求めすぎて常に不安、「どうせ自分はダメだから」と諦めてしまう人。これらの原因の一つである「能力」に関する【禁止令】４つをご紹介します。 - [【禁止令③】「自分の性別ではいけない」「本当の自分を見せられない」など自己に関する４つの禁止令【心理学】](https://your-profiling.com/prohibition-3/) - 「自分の性別ではいけない」「目立ってはいけない」「(親元から)離れてはいけない」「本当の自分を見せてはいけない」など、幼少期に抱えてしまう「自己」に関する禁止令をまとめました。 - [【禁止令②】「愛されるのが怖い」「大人にならなきゃいけない」など人間関係に関する６つの禁止令【心理学】](https://your-profiling.com/prohibition-2/) - 人を信じても裏切られてしまった経験があるから他人や恋人から愛されるのが怖い、人に弱みや涙を見せてはいけない、子供でいてはいけない、努力しなきゃ。そんな自分で自分を苦しめてしまう禁止令を６つ纏めました。 - [「存在するな」という禁止令を抱えてしまう２つの事例【心理学】](https://your-profiling.com/no-exit-case/) - 「自分は愛される価値がない」「自分はここに居てはいけない」という思いを強く抱えてしまう禁止令」。愛情不足や親子関係の問題など、この辛い思い込みに繋がってしまう原因は色々あります。この記事では「存在するな」の禁止令を抱える原因になる事例を２つ紹介します。 - [交流分析における全２５種類の「禁止令」一覧【心理学】](https://your-profiling.com/list-of-mental-injunctions/) - 心理学、交流分析における「禁止令」に関してまとめました。 - [【禁止令①】「自分は愛される価値が無い」「他人を信じてはいけない」など、存在に関する６つの禁止令【心理学】](https://your-profiling.com/prohibition-1/) - 幼少期に十分な愛情を貰えず愛着障害を持ってしまったり、何とか親や他人から愛情を得る為に自分自身に厳しいルールや思い込みを課してしまう禁止令。全25種類の禁止令から「存在」に関する禁止令６つを纏めました。 - [ASD、発達障害のグレーゾーンなどの根本原因の一つ「中枢神経の発達ピラミッド」](https://your-profiling.com/developmental-disability/) - ADHDなどの発達障害、発達障害のグレーゾーンに関してかみ砕いてラジオでお話しました。ここでは話の中心となった「中枢神経の発達ピラミッド」の図を引用させて頂いて載せております。 - [人間関係がどこまでも上手くいかない？「真面目な人」にオススメのコミュニケーション心理学本が発売されたよ！](https://your-profiling.com/book-for-good-communication/) - 親子関係、恋人や夫婦、職場の人間関係などなど。コミュニケーションが上手く行かなくてストレスが溜まってしまうことってありますよね。今回はそんな人間関係のストレスや悩みを解決する為のコミュニケーション心理学の知識が沢山書かれている本をご紹介します。 - [プロファイリングで「お別れ」せずに済んだ"仕事が出来るイケメン営業系彼氏さん"と"素直になれない内気な彼女さん"のお話](https://your-profiling.com/profiling-handsome-man-with-shy-girl/) - バリバリ仕事をこなす彼氏さんと中々素直に感情を外に出せない彼女さんのカップル。プロファイリングによってお互いの本質的な違いを理解出来、別れ話が出た時も別れずに済ました。自分の気持ちを理解してくれない、仕事に行ってしまう彼に寂しいと言えない等々、すれ違いを感じているなら気質を調べると解決法が見つかりますよ。 - [足圧：無料モニターさん【９人目】！腰痛の原因は腰以外にも存在するから「腰だけ」ほぐしても意味無いよ](https://your-profiling.com/sokuatsu-monitor9/) - 腰痛の原因は「腰そのもの」だけではなく、坐骨神経が圧迫されていたり、肩や背中の筋肉が固まってしまっていることで起きる場合があります。全身をほぐすことで身体が軽くなる「足圧」を行っております。 - [人生が停滞した時、どうしたら良いか分からなくなった時に読む記事](https://your-profiling.com/guide-to-yourself/) - 頑張っているのに結果が出なくて、苦しくて、辛くて、泣きながらでも前に進もうとしている。でも上手く行かなくてどうしたら良いか分からなくなった時に読む記事です。 - [【モヤモヤ】独りで悩んじゃう時にオススメ！「３重人格的 産婆法」【心理学】](https://your-profiling.com/multi-brain-storming/) - 悩みがあっても色々と考えてしまってぐるぐる悪循環になってしまうのが辛い、ずっと同じ悩みで苦しい。そんな時に一人で出来るお悩み解決の方法をお伝えします - 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世の中に沢山ある「怒っている人への対処法」「上司への謝り方」などの情報。理に適っているものが沢山あるものの、それが全ての人に対して使えないのはちゃんと理由があります。「こういう人」に対して「この謝り方が効果的」というのをプロファイリングの観点から具体例を交えてお伝えしましょう！ - [やる気はあるのにブログが書けない？それなら「食事する」ように記事を書けば上手く書けるよ！](https://your-profiling.com/write-blog-like-eating/) - ブログを運営していると「書きたいネタはあるのに、何となく書く気にならない」なんて事がありますよね？そこで無理して書こうとしてもストレスが増えるだけで一向に筆が進まない……実はこの気持ち、持っている気質によってある程度コントロール出来ます。プロファイリング理論から見る、食習慣＝ブログ記事を書く意識の扱い方をご説明します！ - [気分屋と職人肌？！イケメン俳優「小栗旬」と実力派女優「山田優」夫妻の関係性をプロファイリングしてみた](https://your-profiling.com/profiling-ogurisyun-yamadayu/) - 映画やテレビ、雑誌やネット上でしょっちゅう見かける超有名人の小栗旬さんと山田優さんご夫妻。仲が良さそうなお二人をプロファイリングしてみました。気質におけるお二人の相性の良い部分や問題点などなどを書いてみました。 - [ラブラブ夫婦で有名な「木下優樹菜」×「FUJIWARA ふじもん」夫妻をプロファイリングしたら笑える面白い結果が出ましたぜ！](https://your-profiling.com/yukkyna-fujimon-profiling/) - 毎日のようにテレビで見る有名人ご夫妻、ユッキーナこと木下優樹菜さんとお笑い芸人のFUJIWARAの藤本さんをプロファイリングしてみました。先天的に持っている気質から診ても、テレビで拝見するようなお二人の関係性がありありと出ているので面白いです。具体的にお二人の本質、関係性を書いてみました。 - [もっと自由に生きて良い！苦しい気持ちがストンと落ちて楽になる心理学と精神的なブレーキを外すコツをお伝えしましょう](https://your-profiling.com/feel-free-to-live-your-life/) - 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[【本当にラブラブ？】元モー娘の辻希美×杉浦太陽をプロファイリングしたら見えた"２度の離婚危機"も納得の理由と夫婦仲の違い](https://your-profiling.com/sugiura-tsuji-profiling/) - いつもラブラブ、ママさんブロガーとして大人気の辻希美さんとイケメン俳優として大活躍の杉浦太陽さん夫妻をプロファイリングしてみました。それぞれの本質的な性格、その本質的な部分が影響する夫婦仲、起こりやすい問題点などをまとめています。 - [人間はみんな３重人格！？親子・旦那・家族に対して"イラッ"としてしまう原因と対処法を理解するとストレスが激減しまっせ！](https://your-profiling.com/three-different-personalities/) - いつも一緒に居る旦那さんやお子さん、親御さんに対してイラッとすることがありませんか？気持ちを察してくれなかったりしてイライラや不満が溜まったりしませんか。実はそれ、心理学的な原因を理解すると、誰でも簡単に対処することが出来ます。 - [【プロファイリング】優しいが素直になれない彼氏と頑張り屋な彼女を性格分析したら「お別れ直前」から「仲良しカップル」になった話](https://your-profiling.com/gentle-man-with-independent-girl/) - 一見上手く行っているように見える年上彼氏と年下彼女のカップル。もちろんお互い人間ですし、それぞれ思うところはあると思います。今回はあるカップルさんをプロファイリングしそれぞれがもっと素直に自分の感情を出したり、相手の事を深く理解する為の手助けを行いました。別れ話まで出ていましたが最終的に今以上に仲良くなりました。 - [いつも寂しい、人に甘えたいけど甘えられない、孤独感がある等の「生き辛さ」を持つ人にお伝えしたい「愛着のカウンセリング」](https://your-profiling.com/way-of-counseling-for-being-attached/) - 友達と一緒に居ても寂しさを感じたり、他人をどうしても信用できなかったり。普段の生活で淋しさを感じることって誰でもあると思います。そしてそれは子供の時に上手く親から愛情を受け取れなかった事が原因かもしれません。そんな愛情不足から来る「寂しさ」や「生き辛さ」を解消するためのカウンセリングのお話。 - 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