ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ
「人に弱みを見せてはいけない」
「良い妻、母親でなければいけない」
「周りの人は上手に生きているのに、私はなんてダメなんだ、、、」
そんな風に自分を責めて、普段の生活の中でストレスを抱えていませんか？
「人に弱みを見せてはいけない」
「良い妻、母親でなければいけない」
「周りの人は上手に生きているのに、
私はなんてダメなんだ、、、」
そんな風に自分を責めて、普段の生活の中でストレスを抱えていませんか？
【ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ】は３ヶ月で 「人生色々あるけど、毎日楽しい！」と思えるようになるワークショップです。 【ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ】は３ヶ月で 「人生色々あるけど、
毎日楽しい！」と思えるようになるワークショップです。
こんな方にオススメ！
・「結局分かって貰えませんから、、」「昔から私、自分では何も出来ないんです」が口癖
・子供の頃、母親 or 父親が凄く厳しかった
・「自分が我慢してその場が丸く収まるなら、、、」と思う事がしょっちゅうある
・いつも家族・夫・子供の為に努力しているが、ふとした時に「私ばっかり頑張っている」「我慢している」と思ってしまう
・自分はこんなに頑張っているのに、文句を言ってくる家族に対して事あるごとに傷付いてしまう時がある
・親の事、夫のことがとにかく心配
・家族は自分の味方のハズなのに”敵”になってしまっている時がある
・「そんな風に感じちゃいけないな」と思い自己啓発本を読んだりもするけど、どうしてもモヤモヤしてスッキリはしない
・周囲からは「しっかりしている」「優しい」とよく言われるが、単に「自分の素直な感情を出さないようにして、その場の空気や”常識”に合わせているだけ」という思いの方が強い
・キャリアやお金・結婚や子供などに大きな問題は特に無いが、自分のメンタル的な部分で辛い部分・感情を抑えている部分がある などなど
【ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ】の４つの特徴
【ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ】は
あなた本来の「自分らしさ」を取り戻し、
今後の人生をずっと自然体で生きていく為の「自己肯定感」を養うワークショップです
【ひたすら自己肯定感を
高めるワークショップ】は
あなた本来の
[自分らしさ]を取り戻し
今後の人生をずっと
自然体で生きていく為の
[自己肯定感]を養う
ワークショップです
・オンライン説明会：無料
※【自分で出来る自己肯定感アップ診断】付き
・オンライン説明会：無料
※[自分で出来る自己肯定感アップ診断]付き
・ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ：１５万円/３ヶ月
⇒モニター価格６万円/３ヶ月（税込み）
※先着８名様まで
・ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ：１５万円/３ヶ月
⇒モニター価格
６万円/３ヶ月（税込み）
※先着８名様まで
セッションではどんな事をするの？
【ヨガ】
参加者全員で行う基本的なヨガに加えて、一人ひとりに合ったスタイルのヨガをお伝えします
例）
・不安な気持ちを抑える為のヨガ
・不眠を改善させる為のヨガ etc
【瞑想】
毎日の生活で使える
「頭の中をスッキリさせる」
「イライラやモヤモヤを抑える」
ための具体的な瞑想を一緒に行います
【プロファイリング】
深い性格分析を行うプロファイリングで
・「自分の感情を抑えている度合い」
「人に合わせてしまっている度合い」などの数値化・グラフ化
・どんな種類のストレスをどのぐらい抱えているか
などの分析を行います
【心理学的なワーク】
「自分は自分で良いんだ！」
「やりたい事を遠慮なくやってみよう！」
「毎回あの人にイライラするけど自分でこう対処すれば大丈夫」
と思えるようになる、心が軽くなる心理学的なワークを行います
【ヨガ】
参加者全員で行う基本的なヨガに加えて、一人ひとりに合ったスタイルのヨガをお伝えします
例）
・不安な気持ちを抑える為のヨガ
・不眠を改善させる為のヨガ etc
【瞑想】
毎日の生活で使える
「頭の中をスッキリさせる」
「イライラやモヤモヤを抑える」
ための具体的な瞑想を一緒に行います
【プロファイリング】
深い性格分析を行うプロファイリングで
・「自分の感情を抑えている度合い」
「人に合わせてしまっている度合い」などの数値化・グラフ化
・どんな種類のストレスをどのぐらい抱えているか
などの分析を行います
【心理学的なワーク】
「自分は自分で良いんだ！」
「やりたい事を遠慮なくやってみよう！」
「毎回あの人にイライラするけど自分でこう対処すれば大丈夫」
と思えるようになる、心が軽くなる心理学的なワークを行います
手段は何でも良いのです。
最終的にあなたが「ずっと抱えている心の痛み」や「昔から自分を抑え付けている感情」から開放され、
「人生色々あるけど、毎日楽しい！」と思えるようになればそれが唯一無二の正解だと思います。
「人生色々あるけど、毎日楽しい！」に辿り着いて頂く為に、
様々な心理学的なワークやヨガなどの中から
“あなたに合ったもの”をご提供したい、それがこのワークショップの根本でありゴールです。
どんな風にセッションを進めていくの？
・【グループセッション】と【プライベートセッション】を隔週で交互に行います
・【グループセッション】は他の参加者の方々と一緒に行うため、実施曜日と時間は原則固定です
・【プライベートセッション】はあなたのご都合の良い曜日と時間帯を担当と相談の上決めて頂く事が出来ます
・初回はまず現状のあなたがどんな状態かを客観的に見て頂く為のプロファイリングを行います
・セッション数は全１３回/３ヶ月です
ＱandＡ
Ｑ：参加するにあたって必要な物はありますか？
①パソコン＋webカメラ
②カメラ付きのパソコン
③カメラ付きのスマートフォン
のいずれかが必要です。
Ｑ：男性でも参加可能ですか？
Ｑ：グループセッションは何曜日の何時から開始しますか？
もしその時間帯に参加できない場合はどうすれば良いでしょうか？
もしご参加出来ない場合は、グループセッション内容を録画・編集した動画を作成しますのでそちらをご覧頂けます。
Ｑ：それぞれのセッションに掛かる時間はどのぐらいですか？
アチャリヤ紹介
同じ苦しみや経験をしてきて、それを克服した「半歩先に居る人」の意味で用いられます。
山本えみり
ヨガ・瞑想の先生 / カウンセラー / セックスレス解消のプロ
イタリア在住歴20年で二人の娘の母。現在は主に自宅にてイタリア人にヨガを教えている。
健康オタクっぽいところがあり、発酵やベジ料理に凝ったこともあり！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コメント：
ヨガの経典ヨガスートラには『これ以上を痛みや苦しみを加えずに元気になっていこう』という言葉があります。
今回のワークショップも楽しみながら自分を見つけ、そんな自分をじゃんじゃん好きになっていくような
“実践型”お楽しみワークショップにしたいと思っています！
Ｔａｔ
プロファイラー/ＪＣＰＡ認定インストラクター
カナダ留学・世界一周・オーストラリアでワーホリ・ロシアの大学で講師業etc
国内外合わせて英語の講師業を１０年間行った後、プロファイラーとして活動中
現在プロファイリング人数のべ１３０名以上
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コメント：
昔の僕は自己肯定感がありませんでした。
人との接し方が分からなくなったり、何度も心が折れた事もあります。
でもだからこそ、それを克服する為の知識や実体験を得ることが出来ましたし、それをお伝えする事が出来ます。
もしあなたが今何か心の痛みを抱えているならこのワークショップを通して精神的に楽になって欲しい。
そして「自分の人生を自由に楽しんで良いんだ！」とイキイキ過ごせるようになって欲しい。
その為の準備は出来ています。
一緒に、ちょっとずつ楽しんでいきましょう！
実際にアチャリヤの２人がどんな人物なのかを見てみたい方は↓こちらをどうぞ。
【山本えみり】×【Ｔａｔ】で
「自己肯定感」に関してお話しています。
※再生ボタンを押すと音声が流れます。
ご注意下さい。
申し込み・お支払い方法
説明会の参加無しでの正式な申し込みも可能です。
お送りするメールの中に振込み先口座を書いておりますので、銀行振り込みにてお支払いを行ってください。
※Paypalにてクレジットカードでのお支払いも対応しております
・オンライン説明会：無料
※【自分で出来る自己肯定感アップ診断】付き
・オンライン説明会：無料
※[自分で出来る自己肯定感アップ診断]付き
・ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ：１５万円/３ヶ月
⇒モニター価格６万円/３ヶ月（税込み）
※先着８名様まで
・ひたすら自己肯定感を高めるワークショップ：１５万円/３ヶ月
⇒モニター価格
６万円/３ヶ月（税込み）
※先着８名様まで