【エゴグラム】父性的な厳しさ（ＣＰ）の意味や高める方法、特徴、優位型の実例まとめ【交流分析】

 

 

「物事はこうあるべきだ！」

「こうしなければならない！」

「男はこうあるべき！女はこう！」

というような、「～すべき」という意識が強い人がいますよね。

良く言えば「芯がある」「責任感がある」ですが、それを他人に強要し始めると中々大変なもの。

 

この「～すべき」というのは、エゴグラムにおける「厳しさ」という指標で分析することが出来ます。

 

今回はこの「厳しさ（ＣＰ）」(Critical Parent : 批判的な親の自我、父性的な厳しさ)に関する情報を纏めました。

 

【ＣＰ：厳しさ】の基本的な特徴

 

「厳しさ（ＣＰ）」はエゴグラムで計れる自我の一つで、↓のグラフでは一番左の赤枠がそれに当たります。

 

エゴグラムを算出する特殊な心理テストを行い、↑の赤枠で囲っている部分の数値が

というように診ることが出来ます。

 

 

◆「エゴグラムとは？」などの基礎的な情報はこちら◆

 

 

 

「厳しさ（ＣＰ）」の基本的な特徴は以下のようなもの↓

 

 

【ＣＰ：厳しさ】が高い場合の特徴

分析を行う際には「父性的な厳しさ（ＣＰ）」の数値が高く出ている場合の「良い面」と「悪い面」のどちらも知っている方が分析しやすいので、以下に纏めます。

 

 

 

 

「厳しさ」が高い人格の話し方の事例

 

「厳しさ（ＣＰ）」の度合いが高い場合は以下のような言動が顕著に出てきます。

 

上記のように自分なりの意見や信念（思い込みや偏見）に基づき主張を行うのが「厳しさ（ＣＰ）」の自我の特徴です。

しかもそれらは事実かどうかは関係無く、偏った見方で自分や他人の行動基準を設定しようとします。

 

要は

のような、自分の意見が絶対に正しいと信じて譲らない頑固親父のような性質の自我ですね。

 

コンビニの店員さんやウェイターさんに「俺は客、神様だぞ」的な態度を取るのはこの部分が高い傾向があるでしょう。

この部分の数値が高い場合、「自分はok、他人はダメ」が顕在化しやすい性質を持ちます。

 

 

「厳しさ」を下げる為には

 

エゴグラム分析を行って「厳しさ（ＣＰ）」の数値が高く出て、この「厳しさ」を下げるよう意識したりアドバイスをしたい場合に意識するべき（伝えるべき）ポイントを纏めます。

 

などのような言動を意識的に行うようにすることで、父性的な厳しさ（ＣＰ）を下げることが出来ます。

 

要は「物事はこうあるべき！」「こうするべき！！」という意識をちょっと抑えて、良い意味で緩く、他人にも自分にも多少甘く接してあげましょう　　というのがポイントですね。

 

 

【ＣＰ：厳しさ】が低い場合の特徴

一方で、父性的な厳しさ（ＣＰ）が低すぎる場合は「何でもいいんじゃない」というような『ルーズさ』が顕著に出ます。

 

「ルーズさ」の傾向が強い場合は、

などの特徴がよく現れます。

 

また、よく見られる言動としては

というような「The・適当！」というような印象だったり「責任転換・責任感の無さ」が顕著に見受けられます。

 

因みになんですが、

・仕事上やビジネス上ではＣＰが多少高い方（12～16程度）が責任感が強いため好まれる

・家族の中や人間関係上など、日常生活には多少低い～平均値（3～11程度）が相手と友好な関係を築き易く、他人から好まれる

とされています。

 

また、会社の経営者になったり地位が高くなると、それに合わせてこの「厳しさ（ＣＰ）」が高くなる傾向があります。

 

あまりに「ルーズさ」の傾向が強い場合は「厳しさ」が高い人の言動を真似したり、意識的に↓のようなことを心掛けることで「厳しさ」の自我を上げることが出来ます。

 

「厳しさ」を上げる為には

「厳しさ（ＣＰ）」があまりに低い場合は以下のような言動を意識的に行うと、改善を促せます。

などなど。

 

 

実例

 

ここで少し変わった実例をご紹介します。

 

僕が実際に行ったプロファイリングでの実例なのですが、クライアントさんのエゴグラムはこのような形でした。

このように全体の中で「父性的な厳しさ（ＣＰ）」が高く、「母性的な優しさ（ＮＰ）」が若干低いエゴグラム。

パッとグラフを見た段階では「あまり他人に気遣いや優しさを見せずに、多少気を張りながら仕事してる方なのかな？」と思ったのです。

 

しかし、このグラフをお見せしながらお話を伺っていると、

というようなお話が出てきました。

 

人間の心ですし、いくら高い精度で数値化・グラフに出せると言っても必ずしもその通りではありません。

客観的に見れるものと自分自身の認識にズレがあることもあったりするでしょう。

 

ただそんな中、もっと詳しくお話を伺っている最中にふと思ったことがあり、聞いてみたのです。

 

この方のエゴグラムを分析すると「厳しさ（ＣＰ）」の部分が一番強く出ているので、この「厳しさ」が日常の行動判断基準になってるのです。

何か行動を起こす時、基本的に「こうあるべき」「こうするべき」というのが思考の基準として出易い　ということですね。

 

そしてそれでも周りからの「優しい」という評判を保ち続けているということは

 

という作用があるなと思ったのです。

 

また別の記事でご紹介しますが、そもそもエゴグラム上の「優しさ（ＮＰ）」とは

 

 

という母性的な優しさなのです。

 

なのでエゴグラムで出てくる「優しさ」と、ご本人が認識していた「優しさ」にズレがあったと。

 

よくよく話を聞いていると恋人にはそれほど優しくしていなかったり、「優しい」と評判なのは後輩からがほとんどなので「仕事としての義務感」から優しくしているんだな、というのが分析とお話の中で顕在化しました。

 

その後

 

などなどをお伝えし、とてもスッキリされた表情をされていました。

 

 

まとめ

 

以上、エゴグラム上の「厳しさ（ＣＰ）」に関する情報のまとめと実例でした！

 

交流分析の本を読むと、多くの本で

と紹介されている事が多いのです。

もちろん基本的にはそうですし、僕が実際にプロファイリングさせて頂いた方々の中にも多く見受けられました。

 

ただ、今回ご紹介したように「厳しさ（ＣＰ）」が高いが故に違う性質が出ているように見えることもあります。

また、「厳しさ」が高いが故に自分に自信が無く他の人の顔を伺ったり、人の意見に従おうとする、、、などという実例もありました。

 

人間の心は複雑ですし、「他の実例と全く同じ状態」なんてものは無いと思います。

でも、だからこそこういう分析の手法を使ったり話を聞いたりしてちょっとずつ紐解き、悩んでらっしゃることの解決や生き辛さの解消に役立てれば良いですよね。

 

ではでは。

 

エゴグラムの他の性質の特徴はこちら！