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「自分の軸」が分からない??心理士がある瞬間に自分の生き方を見つけてとっっても楽になった話

Tat
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Tat
世界一周・ロシアの大学での講師業などの後にプロファイリングに出会った自由人。
プロファイリングで「自分らしく自然体で、自由に生きる」為のサポートや「人間関係の問題解消」を行っています。
JCPA認定インストラクター。

詳しいプロフィールはこちら

 

人生のある瞬間までは目標を持って生きて来ました。

その時々で動き方は変わるけど、、、、「ここに向かいたいから」というのはずっと自分の中にあって、何かを選択する時にそれが基準になって生きていたんです。

そんな基準があって生きるのは、とても生き易いのだということを知りました。

 

 

ただ、数年前、その目標が無くなりました

そこから今は(このブログで色々お話していますが)、プロファイリングを使って自分と同じような「生き辛さ」を抱える人を助けたいなと思いつつ色々行動したりして。

 

でも、それも「これがしたいんだ!!!」っていう強い動機では無かったんですね。

どちらかと言えば、

「自分がそれほど苦も無く出来る」
人に喜んでもらえる
「社会貢献にもなる」

というような部分が重なっているからやろうかな、というのが大きかったような気がします。

 

目的ではなく、手段なんです。

自分が楽になれば、人を楽にしてあげられるなら別にプロファイリングじゃなくても良いんです。何でも良い。

 

 

まぁそんな形で「自分はこうやって生きたいんだ!!」という具体的な指標が無いまま、モヤモヤを抱えているのは分かっていても、「それはしょうがない。受け入れてのんびり生きて行こう」なんて分かったフリして生活を続けていたんです。

 

エネルギ-が無いまま、「芯」と言えるものが見つからないまま身体を動かしていました。

それは、言わば、まだ死んでいないだけ」に近いような感覚で。

気力も活力も全開で「生きている!」とは言えないまま。

 

でも、この記事を書いてるまさに数時間前、「それ」が見つかったんです!!

自分の人生の方向性とも言って良いような、これから生きる上での自分の「指標」になるようなものを。

 

あくまで僕の例ですが。。。

子供の時から心理学にずっと触れているにも関わらず、今ようやく見つけられた(遅っ!!)一人の人間の生き方の「指標」のお話が出来ればなとキーボードを叩いています。

 

僕と同じように自分の生き方を見つけたいと、もがいている人の参考になれば良いな、なんて。

 

それでは本題↓↓

 

生き方の指標はきっと「何に」じゃなくて「どんな風に」

 

 

人生の目標は?と聞かれたら、よく

よくある「目標」

・野球選手になることです!

・先生になりたい!アイドルになりたい!

・動物と触れ合える仕事!

・youtuberになること! etc

 

なんて耳にしたりしますよね。

こういう具体的な目標を言葉に出来る事はとても良い事だと思います!

具体的な目標がある方が、勉強したり、練習したり、行動に移せますもんね。

 

僕も「大学で英語の講師やりたいなー」って大学生の時に出来た目標がありました。

その”目標”というか指標がありつつ色んな経験をしてみようと、世界一周したりオーストラリアやスペインでワーホリしてみたり、ロシア人のパートナーと一緒にロシアで生活してみたり、、、

そうしたら、色んなご縁が重なって28歳ぐらいの時になんとロシアの大学で先生として働ける機会を貰えたんです!!

まぁーあれは嬉しかったし楽しかった!!

お給料無くてもずっとやりたい!!って思っていたぐらいには楽しめていました。

 

 

ただ、それが”叶ってしまった”あと。

色々あって全て失って日本に帰って来た時に、僕の中には何も残っていませんでした。

そりゃそうですよね、目標にしていたものが”叶ってしまったんですから。

 

きっと「何かになる」という目標はとても強い思いの原動力と同時に、それが成就してしまったらあとに何も無くなってしまうんだろうと思います。

例えば「世界一のマラソン選手になる!」と努力した人が実際に世界一になってしまうと、その後に目指す上の目標が無くなってしまうような。。。そんな感じで。

 

 

で、そんな喪失感と一緒に日本に帰ってきて早くも数年。

今日、とある心理士の方とお話している中で、

「自分は「上品に」生きたいんだ!!」

という事に気が付いたんですね。

 

その生き方の指標を見つけ方は後述しますが、その「上品に生きる」というのがとても腑に落ちた具体例としては

大阪のとても大きなビジネスビルにある、とても洗練されて綺麗なシェアオフィスを教えて貰った

→ビジネスを大きくしたりお金を稼ぐ為のモチベーションが特に無かった

→でも「そのオフィスを好きなだけ使える為のお金」を稼ぐ為なら頑張れる!!という大きなモチベーションになった

というものでした。

 

上品な空間で生きる為に稼ぐ」という発想は今までの自分には無く、それはとても生きる上での原動力になりそうだと思ったんです。

 

 

なので、あくまで一個人の例ですが。

「何になりたい」という目標も良いですが、「どんな風に生きたいか」というのがしっくり来ると、とても生き易くなるんじゃないかなと思います。

 

しかも、「何になりたいか」とは違ってそれが無くなることが無い!

その目標に到達しても「その状態」を楽しみに続けながら生きていくだけ

「その状態」と一緒に生きていくので、逆に言えば死ぬまで洗練され続けるんです!

まぁなんて魅力的!!

 

 

 

「どんな風に生きたいか」の指標を見つける方法

 

じゃあ具体的に、僕はどんなプロセスでその「上品に」生きる という指標に気が付いたのか。

あくまでキッカケの一つなので絶対にこれが正しい方法という訳では無いので、そこはご了承下さいね。

 

その指標に気が付くプロセスはざっくり分けて2つありました。

「先に自分を満たす」という考え方

その満たし方の「純度」を理解する

 

というのの2つ。

 

 

1)「先に自分を満たす」という考え方

 

これはある種、「自分で自分の機嫌を取る」に近いものがあります。

幸福度を満たす順番

①まず自分が幸せになり(自分が幸せを感じられる選択肢を選び)

自分が満たされて、そこから溢れ出る気力やエネルギーで身近な人を満たし

身近な人が満たされて初めてその周りや”一般の人々”を満たす

 

そんな感覚です。

これはとても有名な「ビジネスの基礎」として知られている考え方でもあります。

 

ただ、、、、、、個人的には

そんなの分かってるし、自分を満たす為にお金を稼ぐ必要があるでしょ?

捻くれTat

そしてお金を稼ぐ為には③一般の人々を満たしてあげる必要があるんじゃないの?

捻くれTat

じゃあやっぱり自分より先に他の人の幸福の為に動かないとダメなんじゃない?

捻くれTat

 

と思っていました。

というか、この話をしてくれた心理士に直接そう言いました。

 

その心理士は

「確かにそう。確かにそうなんだけど、そうじゃない」

「自分を置いておいて他者を幸せにしようとするのは只の自己犠牲なんだ」

「そして、そんな自己犠牲をしている人から何かを受け取るのは、とても受け取りにくく感じてしまうんだ」

 

そう言いながら、とある例を出してくれました。

それが「優しい母と子供」

 

母:@@くん、これ好きでしょ?これ美味しいよ、食べて!あなたの為に買って来たの!

子供:ありがとう!あれ、お母さんは食べないの?お腹空いていないの?

母:お母さんは良いのよ!@@くんが幸せならお母さんは幸せなの!!!

子供:そ、、そうなんだ、、、

 

たまーーーにこういう事が起こる程度なら「愛情深いお母さんだなぁ」となりますが、これが毎日の生活の中で常に起こっているならちょっと問題なんです。

ひょっとしたらこの記事をご覧になっている貴方も似たような事をされているかもしれませんが、、、

これをされ続けると、子供は親の愛情を素直に受け取ることに段々と抵抗が出てしまいます。

 

お母さんは自分よりも子供を大事にしている(と思っている)のですが、もし本当に子供に愛情を与えて心も満たしてあげるなら、何かを買って与える時に「お母さん自身が好きな物、食べたい物も買って、自分も満たされた状態」で子供に何かを与える方が良いのです。

そうすれば子供は安心して愛情を受け取ることが出来ます。

 

 

余談ですが、僕個人の体験談としては。

僕が幼少のころ、離婚してシングルマザーになった母は早朝から夜中2~3時までずっと働いていました。

 

身を粉にして働いて頑張って僕や弟のご飯を買っておいてくれていたり、用意していてくれていましたが、、、僕はずっと「お母さんはご飯食べなくて大丈夫なのかな、、?」と思っていました。

母が自分の趣味を楽しんでいるのを見たことが無く(後から聞いたら仕事が趣味みたいなものだったらしいですが)、

「母が自分の為にお金を使っていないのに自分がワガママを言ったらダメだ!!」と、何かが欲しくてもそれを口にしないようにしていました。

 

これが母自身も何か趣味に没頭して楽しんだり、心地良さそうに自分の為にお金を使っている姿を見ていたら。

幼少期の僕はもっと気軽にワガママを言ったり「自分でお金を稼いで何か楽しみたい!」という思いを持っていたかもしれません。

 

 

話が逸れましたが、ビジネスでも同じ。

先に自分が満たされているから、お仕事相手の方も心地良く支払いが出来るんですって。

 

そりゃそうですよね、ずっとどこか辛そうで必死な人にお金だったりお礼を渡すのは何か怖いですもんね。。。

ニコニコして余裕があって幸せそうな人に気持ち良くお礼出来る方がこっちも嬉しい。

 

 

ということで、「先に自分を満たす」という意識が大事なのがまず一つ。

 

 

 

2)満たし方の「純度」を理解する

 

その「自分を先に満たす」に加えて、その時の「自分の純度」がどのぐらいかを意識した方が良いと言われました。

 

「純度」ってなんやねんって感じなんですけど、ざっくり言うと「自分らしさ」とか「自分がそうありたい理想像にどこまで近いか」というのが「純度」だと思って頂ければオッケーです!

 

ただ、この「純度」というのがやっかいで「100%」じゃないと意味が無いんです。

自分らしさ95%でも、99%でもダメ。

 

何故かというと残りの5%や1%、足りてない部分を「他の人から奪おう」としてしまうんですって。

寂しさを埋めるために人に依存してしまったり、人のマネをしたり、借金してしまったり、人の気を引こうとリストカットしたり、、、

そんな事をしても他人から「奪おう」としている限り満たされることはないので、永遠にその悪循環が続いてしまう。

 

 

この「自分らしさの純度」は感覚的なものであり、「今の自分の純度はどのぐらいの%か」は自分しか分からないのです。

でも、「自分らしさ」は他の人に聞くと気が付くことも出来ます。

 

僕が今回これに気が付いたのは、その心理士と話をしていてひょんな事から大阪にある綺麗でお洒落なシェアオフィスの話になったからでした。

その心理士が「その洗練されたシェアオフィスによく行ってたけど、とっっっても良いんだよ!!!君はそういう綺麗な場所、特に好きでしょ?絶対気に入ると思うからぜひ行ってみて!!!」と言ってくれました。

 

後でそのシェアオフィスのホームページを見せて貰いましたが、とても魅力的で「ここで普段の仕事出来たら最高に心地良いやろなぁ、、、!!」とテンションが上がったんです。

同時に、「この場所を普段から使えるぐらいになりたいな。その為に稼ぐ!なら頑張れるかもしれない!」と強く思ったんです!

 

それは「誰か他の人のため」ではなく「自分のため」100%。

純度100%です!

 

そして話を続けている内に、自分は「上品な場所や空間」が昔から好きなこと、お金が無かったり”経験”を優先して色々な場所に居たけれどそれでも出来るだけ上品で洗練された場所に居ようとしていた事に気が付きました。

そして「上品に生きる」というのが何となく思い浮かんだ時、「これや!!!!」となったのです。

 

 

かくして、少なくともこの記事を書いている今この瞬間の僕のモチベーションや生き方は「上品に生きる」が根底にあります。

そして「上品に生きる」を自分の軸にした時に、そのイメージに沿っていない内容のブログの記事をすぐに消したり、迷っていた事に対してもスパッと決断したりしました。

 

 

今後迷うこともあるでしょうが、それでもその都度「自分の純度はどのぐらいか」で見直せますし、「上品に生きる事が出来る選択肢なのか?」という指標があれば迷いも減らせると思います。

 

 

まとめ

 

以上、「「自分の軸」が分からない??心理士がある瞬間に自分の生き方を見つけてとっっても楽になった話」でした!

 

文字だと中々伝わりにくい部分があるかもしれません。

ただ、出来る限りの感情を文字に乗せてみました。

 

よくある自己啓発本に書いてあるような「今の自分を認めてあげて、今の自分でオッケー!」ももちろん良いんですが、

それだけじゃなくて自分の生き方の指標となるような。

僕にとっての「上品に生きる」のような、自分の生きたい生き方の「純度100%」を見つけて、それに向かって生きるともっと生き易くなると思います!

 

僕自身がとても苦しんで、でも今これを見つけてとっっっっっても楽になったので自信を持ってお伝え出来ます!

そしてプロファイリングやカウンセリング、子育て心理学のセミナー内でもお話出来る良いネタが手に入りました! なんて。

 

 

あなたの「純度100%」の指標はどんなものですかね?

「どんな風に」生きたいか、それを考えた時に胸が高揚するような具体的な言葉は思い浮かびますか?

上品に生きる?

毎日ずーーーーっと笑って生きる?

魂を燃やすように、ずっと何かに没頭し続けながら生きる?

人に「可愛い!」「格好良い!」と言われながら生きる?

 

ひょっとしたらすぐには見つからないかもしれません。

心理学に多少なりとも精通してる僕でさえ30歳を超えて、ようやく今見つかりましたので。

 

ただ、「どんな風に生きたいか」が腑に落ちた時、あなたはきっととても楽になりますよ。

そして行動も生活も考え方も激変するでしょう。

時間が経てばそれも変化するかもしれませんけどね。

それも良し、です。

 

 

 

それでは今回はこの辺で。

 

ではでは。

 

 

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詳しくは簡易プロファイリング後にて。

 

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